2023年11月27日月曜日

11月28日 記念日は何の日？

こんにちは。院長の佐久間です。

朝晩はめっきり寒くなって参りました。

日増しに秋の終わりと

本格的な冬の到来を感じています。


来月にはクリスマスや年末年始といった

楽しいイベントがたくさんあるので、

気温の変化で体調を崩してしまわぬよう

皆さまも十分お気を付けください。


さて、タイトルにもありますが

11月28日は何の日でしょう？


答えは『いい唾液の日』 です。

あまり耳慣れない記念日だと思いますが、

皆さんの健康維持に欠かせないものが

この「唾液」。


「いい（11）つば（28）」（いい唾）の

語呂合わせが、制定の由来だそうです。




唾液は主に、人の血液から産生され、

口腔からの感染を予防するのに、

とても役立ってくれています。


また、ご存知の方も多いかもしれませんが、

唾液には口腔粘膜の保護、洗浄、殺菌などの

効果があり、う蝕による虫歯の予防にも

力を発揮します。


唾液の分泌を促すには 、

耳や顎の下にある唾液腺を刺激する

「唾液腺マッサージ」が効果的です。


また、食べ物をよく噛んで食べる、

酸っぱい食べ物や、セロリ、ニンジン、

アーモンドなどを食べる

ことでも、唾液の分泌が促されます。


他にも鼻呼吸を心がけることで、

口腔内の乾燥を防げるなど、

できることはたくさんあります。


皆さんも、唾液の力を利用して、

口腔から全身の健康促進を

目指しましょう。




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佐久間歯科
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